「夢」と「睡眠」の最新情報を盛り込みつつ、それらの仕組みを分かりやすく解説する、子どもも大人も必読の一冊！

睡眠は私たちにとって大切な生理現象ですが、意外と知らないことだらけです。睡眠とは単に休憩しているのではなく、体のメンテナンスをしたり、脳内のゴミを洗い流したり、気持ちの整理をしたり――と、様々なことで体が働いている時間なのです。また睡眠は学習活動の一部だということも分かっています。
寝ている時にみる夢では、必ず何かしらの「引き金」が存在し、それに関連する夢をみるのです。
本書は、そんな「知らなかった！」がいっぱいの「夢」と「眠り」について子ども向けに分かりやすく解説した〈大人も知らない？〉シリーズの記念すべき第10弾です。