『雑穀美』の奈美悦子さんが、40代～50代、そしてアラ還（還暦）世代に贈るナチュラル系実用書が登場。美しく健康で充実した人生を送るための秘訣を、食生活や雑穀など「食のスタイル」、ながら体操や家事の方法など「体のスタイル」、洗顔術やナチュラルメイクなど「顔のスタイル」、ファッションやコーディネートなど「服のスタイル」、これからの出会いや前向きな生き方など「先のスタイル」に分け、写真やイラストで分かりやすくご紹介します。